زهرة وسط أشواك

(( اسلاميه - ثقافه عامه - كتب ومجالات - رياضه - اخبار - فن وترفيه - الاسره والمطبخ - الصحه والجمال ))
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ماكولات بسيطه يمكن استبدالها باخري مفيده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 03/09/2016

مُساهمةموضوع: ماكولات بسيطه يمكن استبدالها باخري مفيده   الخميس 22 سبتمبر 2016, 10:45

معلومات هامه لصحتك
تعالوا نهتم أن يكون غذاءنا صحى
عايزين تستبدل بعض الأطعمة بأخرى صحيه
عايزين نهتم بالسلطة. .والفاكهه. ..
والبنفسجيات. ..البنفسجيات مهمه جدا فى حياتنا
حيث أنها ضد الاكسده. ..ومعنى أنها ضد الاكسده أى تمنع اكسدة الخلايا أى تمنع هلاكها. ..وهى أيضا تمنع الأمراض الخطيرة. . أمثله البنفسجيات
الفجل الأحمر. ..البنجر. .الكرنب الأحمر. ..البصل الأحمر. ..العنب الأحمر. ..الرمان. .البرقوق. .
ويعتبر أيضا العسل الأسود من البنفسجيات
....ومن الغذاء الصحى أيضا تقليل الدهون
...والنشويات. ..وإن تجعل ربع الوجبه سلطه. ..وجزء نشويات. ..وجزء بروتين. ..وجزء خضار
.......و المشى لمدة نصف ساعه يوميا مهم جدا
كرياضه سهله وبسيطه. ..تزود الكلسترول النافع فى الجسم. .وتنشط الدوره الدمويه وتحرق الدهون
....صباح الصحه والعافيه والسعاده عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zahra-ashwak.msnyou.com
 
ماكولات بسيطه يمكن استبدالها باخري مفيده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهرة وسط أشواك :: الفئة الأولى :: معلومات عامه-
انتقل الى: